Мария Игнашова


Мария Игнашова

  • Специализация: пилатес, фунциональный тренинг, движение в 3D
  • Опыт: более 5 лет
  • Студия: Новые Черемушки

ИНФОРМАЦИЯ:

Я могу сказать, что всю жизнь жила идеей помогать людям, но не буду.
Потому что этой идеей я загорелась в 2013 году, когда впервые попала на семинар «особенности фитнес тренировки при сколиозе». Я поняла, что внешний вид тела влияет на органы и даже на душевное состояние. В тот момент стало очевидным насколько каждый человек индивидуален и как у всех по-разному развита биомеханика тела. Мне нравится решать новые поставленные задачи. Именно поэтому я в фитнес индустрии.


• Я приглашаю к себе на тренировки, если вы хотите:
- улучшить осанку;
- избавиться от болей в спине, шее и коленях;
- познать свое тело и улучшить качество жизни.

• Образование в пилатесе:
— Пилатес МАТ 1 (Balanced Body)
— Пилатес МАТ 1 (ТК «PROFIT»)
— Функциональный пилатес (F.B.I, Италия)

• Функциональный тренинг:
— Подвесной тренинг, петли TRX
— Постуральный тренинг (FBA, Москва)
— Принципы движения: функциональное движение в 3D

• Дополнительное образование:
— Особенности фитнес тренировок при сколиозе
— Миофасциальный релиз
— Стретчинг
— Тренировки во время беременности

• Повышение квалификации:
— Анатомия, физиология, биомеханика, заболевания и способы реабилитации плечевого и локтевого суставов
— Анатомия, физиология, биомеханика, заболевания и способы реабилитации тазобедренного и голеностопного суставов
— Cеминар «пилатес с мячом»
— Ворк-шоп «Стретчинг»
— Ворк-шоп «Стопа»
— ТБС и ЯГОДИЦЫ практика тренировки в 3D
— Ворк-шоп «Боль в спине. Что нужно знать тренеру?», «Тазовое дно. Мифы и правда», «Анатомические поезда в движении» (Елена Волкова "Пилатес-plus")