Йогатерапия



Укрепление мышц, Улучшение баланса и координации, Снятие стресса

ЙОГА

Продолжительность: 55 минут

Стоимость йогатерапии:

4000 руб.

  • Опытные преподаватели
  • Индивидуальные программы
  • Диагностика ОДА перед началом занятий
  • Преподаватель работает в тандеме с врачом
  • Эмоциональный контроль и расслабление
  • Снимает напряжение после утомительного дня и физических нагрузок.

Йогатерапия - вид альтернативной медицины, лечение заболеваний (очевидных патологии и латентных форм) с помощью практики йоги. В качестве инструментов могут выступать как асаны и пранаямы, так и различные варианты медитативных техник — концентрация на телесных, аудиальных и визуальных объектах.

Йогатерапия занимает существенное место в процессе реабилитации человека. С помощью таких занятий можно достаточно быстро адаптироваться к активной жизни в будущем и занятиям спортом, а также максимально качественно закрепить результаты пройденного курса коррекции и реабилитации. Также помогает при профилактике рецидивных травм и обострении всевозможных хронических болезней.

Правильно подобранные асаны позволяют человеку полностью снять напряжения после утомительного дня и физических нагрузок, повысив уровень работоспособности на будущее, добиться ресурсного состояния организма.

Профессиональным спортсменам рекомендуется заниматься йогой для улучшения концентрации на соревнованиях и тренировках, для восстановления после состязаний и интенсивных тренировок. Йога также помогает им в ликвидации слабых звеньев опорно- двигательного аппарата, что очень важно для людей, занимающимся видами спорта с высокой физической нагрузкой.

Самое главное, йога позволяет быстро и глубоко расслабиться как физически, так и психически. Наши преподаватели используют арсенал дыхательных и медитативных упражнений, методы психосоматической релаксации. После занятия Вы будете ощущать себя как после хорошего отдыха! Женщины, систематически и постоянно занимающиеся йогой в нашем центре, могут продлить свою молодость, скорректировать фигуру и сохранить женское здоровье.

Отзывы о йоге

  • Мария

    Йога в «Азбуке тела» - это просто что-то волшебное. Во многом благодаря нашему тренеру Светлане. Не буду писать много слов и кучу хвалебных отзывов – это всё пустое. Практика помогла мне прийти к состоянию гармони со своим внутренним миром. А это, поверьте, дорогого стоит!

  • Нина

    У меня не жизнь, а одна череда сплошных стрессов. Йоготерапия помогает мне восстановить свой баланс – как эмоциональный, так и физический. Тело отдыхает, расслабляется, забывает обо всех последствиях стрессов, дурные мысли улетучиваются – и жизнь снова прекрасна! 

  • Анна

    Посещаю занятия йогой в «Азбуке тела». Медитация и физические нагрузки помогают мне расслабиться, снять напряжение. Обожаю йогу за то, что она помогает совершенствоваться как внутренне, так и внешне, помогает становиться здоровее и, не побоюсь этого слова, красивее. А ещё очень важно найти своего тренера. Наша Светлана – это просто идеальное попадание.